Sejak dahulu manusia telah menyadari manfaat besar dari madu untuk kesehatan sebagai obat alami dan memiliki manfaat yang banyak pula untuk perawatan kecantikan. Selain itu madu juga memiliki rasa yang enak sehingga bisa langsung di konsumsi atau dicampurkan pada minuman atau makanan. Rasa manis madu terjadi karena terdapat substansi monosakarida, glukosa dan fruktosa.Madu dibuat oleh lebah madu yang mengambil sari bunga dan mengubahnya menjadi madu dan dikumpulkan di dalam sarang. Sari bunga yang diambil oleh madu tidak akan merusak bunga, bahkan sangat berperan dalam membantu proses penyerbukan bunga. Dan bukan hanya madu saja yang dihasilkan oleh lebah, namun juga menghasilkan royal jelly, tepung sari, propolis atau lem lebah, malam lebah dan racun lebah.
MANFAAT MADU UNTUK KESEHATAN
Madu bukan saja memiliki rasa yang enak dan memiliki manfaat untuk kesehatan, madu juga memiliki manfaat besar dalam bidang perawatan tubuh dan kecantikan. Namun pembahasan kali ini hanya dibatasi pada manfaat madu untuk kesehatan saja.- Kesehatan Kulit
- Antibakteri dan antimikroba pada madu membantu mencegah pertumbuhan bakteri tertentu sehingga madu sering digunakan untuk mengobati luka bakar dan lecet.
- Bukan hanya itu, madu juga membantu membersihkan luka, mengurangi bau dan nanah, mencegah infeksi.
- Regenerasi sel-sel kulit baru dan untuk mengobati kulit rusak. Madu efektif menyembuhkan eksim, dermatitis dan gangguan kulit lainnya.
- Tabir surya. Madu sarat dengan antioksidan alami, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan ultraviolet.
- Membersihkan kulit. Madu bisa menembus lapisan atas kulit, jadi dapat mengelupas kotoran. Serta membantu melawan infeksi dan mencegah masalah jerawat.
- Melembabkan kulit. Penerapan madu pada bibir pecah-pecah dan keriput akan membuat mereka sangat halus dan lembut.
- Madu sebagai nutrisi yang lengkap
- Madu terdiri dari gula seperti glukosa dan fruktosa dan mineral seperti magnesium, kalium, kalsium, natrium klor, belerang, besi, dan fosfat.
- Madu mengandung vitamin B1, B2, C, B6, B5 dan B3, yodium, dan seng.
- Melawan penyakit
- Mencegah kanker dan penyakit jantung. Zat yang terdapat pada madu mengandung flavonoid, antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker dan penyakit jantung.
- Melawan Anemia. Konsumsi madu secara teratur akan meningkatkan penyerapan kalsium dan jumlah hemoglobin yang membantu untuk melawan anemia.
- Mencegah diabetes. Meski tidak secara langsung, mengganti konsumsi gula putih dengan madu sangat baik menghindari potensi diabetes. Kombinasi yang tepat dari fruktosa dan glukosa sebenarnya membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Beberapa madu memiliki indeks hipoglikemik rendah, sehingga mereka tidak menyebabkan kenaikan gula darah Anda.
- Mengatasi rendahnya sel darah putih. Madu dapat digunakan sebagai cara yang mudah dan murah untuk mencegah rendahnya jumlah sel darah putih yang disebabkan oleh kemoterapi.
- Menjaga kesehatan
- Metabolisme Alkohol. Madu yang diminum secara langsung akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melakukan metabolisme alkohol. Kemampuan ini akan membatasi keracunan dan mengurangi kadar alkohol dalam tubuh lebih cepat.
- Imunitas. Madu membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh, mencegah terulangnya infeksi.dan mengurangi kelelahan otot.
- Madu membantu menurunkan kolesterol serta meningkatkan HDL (kolesterol baik).
- Madu membantu membersihkan sistem pernapasan dari lendir.
- Madu memainkan peran penting dalam mengelola obesitas. Madu membantu mempercepat metabolisme yang pada gilirannya membantu tubuh lebih banyak membakar lemak.
- Meningkatkan daya ingat. Menurut penelitian yang dilansir dari Reuters, 102 wanita usia menopause diwajibkan untuk mengkonsumsi 20 gram madu sehari. Setelah empat bulan, mereka yang mengkonsumsi madu ternyata meningkat daya ingat jangka pendeknya.
- Stamina. Hampir semua minuman energi memasukkan madu sebagai bahannya, walaupun dosisnya masih sangat kecil untuk meningkatkan stamina. Dengan konsumsi madu secara langsung juga dapat meningkatkan stamina saat melakukan hubungan suami dan istri.
- Kesuburan. Ini banyaj\k dibicarakan tentang kebenarannya, namun masyarakat pada umumnya meyakini bahwa madu memiliki manfaat dalam meningkatkan kesuburan. Namun tentu ini membutuhkan uji klinis kedokteran.
Tentunya masih banyak lagi manfaat madu untuk kesehatan atau untuk bidang lainnya. Jadi, tidak ada salahnya jika mulai sekarang kita secara teratur mengkonsumsi madu agar semua manfaat baik madu tersebut juga dapat kita rasakan.
Tidak ada komentar